كل مندوب يحسب! احصل على نتائج أفضل في صالة الألعاب الرياضية مع التدريبات المخصصة على ساعتك.

إذا كنت تبحث عن التطبيق الوحيد الذي يتيح لك إنشاء التدريبات ، وقم بتنزيلها على مراقبة Pebble الخاصة بك لتتخذه إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتتبع التدريبات المخصصة في صالة الألعاب الرياضية مع توقيت استراحة وردود فعل سريعة على تمرينك - قم بتنزيل 121gym الآن!

** هذا هو تطبيق Android Companion لساعة Pebble و Pebble Time.

احصل على برامج تدريب متميزة تساعدك على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك. سواء كنت تقوم بتمارين في وزن الجسم في المنزل أو رفع الأوزان في صالة الألعاب الرياضية ، فهذا رفيق للياقة البدنية.

يستخدم الرجال والنساء التطبيق للحصول على ستة حزم ، وفقدان الوزن ، وتحسين تشغيلك ، وممارسة اليوغا ، وأكثر من ذلك.

يعمل بشكل جيد سواء كنت تتدرب دون استخدام أي معدات تمرين ، والتدريب الفاصل الزمني للكثافة العالية (HIIT) ، أو التدريبات الموقوتة ، أو CrossFit WOD ، أو التمرين العلمي لمدة 7 دقائق ، أو كمال الأجسام أو إجراءات العلاجية الخاصة بك.

تعرف على أهدافك وتبقى متحمسًا من خلال تمرينك على ذراعك عندما تحتاجه ، أو في صالة الألعاب الرياضية أو عند السفر مع هذه الميزات:

المدرب الشخصي

✔ استخدم ساعة Smart Time Pebble و Pebble Time في صالة الألعاب الرياضية كمدربك الشخصي.

✔ فوائد العمل مع مدرب شخصي مع مرونة التدريبات المنزلية على معصمك.

✔ يرشدك من خلال روتين اللياقة بأكمله.

✔ إجراءات خاصة بأهدافك (قم ببناء الصدر الكبير ، وعقب النغمة ، وفقدان الوزن ، وأكثر من ذلك!)

✔ أضف برنامج اللياقة المخصص الخاص بك من قبل مدربك الشخصي استنادًا إلى مستوى اللياقة وأهدافك ومدة العمل وتكرار التدريب.

ساعة الحصى

✔ أرسل أي تمرين إلى ساعة Pebble الخاصة بك.

✔ متكامل تمامًا مع تقنية اللياقة البدنية Pebble و Pebble Time.

✔ شاهد الموقت يرشدك إلى متى يتم إجراء كل تمرين وكم من الوقت للراحة.

✔ مزامنة سلسة مرة أخرى مع هاتفك عند الانتهاء.

التدريبات المخصصة

✔ قم ببناء إجراءات التمرين الخاصة بك

✔ قم بإنشاء إجراءات تمرين مخصصة لفقدان الوزن ، والقوة ، وأمراض القلب ، وبناء العضلات ، وأكثر من ذلك.

✔ قم بإنشاء التدريبات وتحريرها بسهولة. يأتي مع 200+ تمارين.

✔ إضافة تمارين مخصصة.

✔ يشمل التدريبات المجانية لتبدأ.

✔ تمارين تم تحميلها مسبقًا من تدريب إيجابيات.

✔ جرب التدريبات الجديدة والموصى بها من المدربين المعتمدين لدينا

توقيت كسر

✔ يشمل مؤقت كسر مخصص بين مجموعات.

التدريبات

✔ إنشاء تمارين غير محدودة

✔ قم بإنشاء روتين سريع للتمرين بناءً على مستوى اللياقة.

✔ قم بإنشاء روتين اللياقة حسب مجموعة الجسم ، على سبيل المثال ، تمارين AB ، تمارين الذراع ، التدريبات الخلفية ، الصدر

✔ شريط البحث للعثور بسرعة على تمارينك المفضلة عن طريق تصنيف التمرين (الأساسي ، أسفل الجسم ، الصدر ، الكتفين ، الظهر ، الذراعين ، القلب)

تتبع التمرين

✔ تتبع التمرين السريع والبسيط

✔ سجل جميع إجراءات التمارين تم الانتهاء منها.

✔ 121gym يحلل التمرين الخاص بك ويقترح نصائح للتحسين.

مشاركة

✔ شارك التدريبات الخاصة بك عبر البريد الإلكتروني و Facebook و Twitter

دعم رائع!

✔ ردود البريد الإلكتروني السريعة

✔ تحديثات متكررة

خصوصية

✔ معلومات التمرين الخاصة بك تنتمي إليك. دائماً.

احصل على صحة وملاءمة وقوية مع 121gym وشاهد حصانك اليوم! مع هذا التطبيق ، ستجد تتبع التمرين بسيطًا وسهلًا من أجل الحفاظ على دوافعك والتزامك بأهداف اللياقة البدنية - قم بتنزيله الآن!

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.4

إصلاحات الأخطاء البسيطة:
- تغيير اسم التمرين
- مشكلة ثابتة حيث لا يظهر التمرين دائمًا في القائمة بعد الإضافة.
- إعادة تسمية التدريبات الثابتة